电竞比分网即时比分:黑眼圈吃什么好得快 中醫師教你這樣吃

电竞比分网007 www.cspnbf.com.cn 作者: 王匡  2019-06-01 22:52 [电竞比分网007]:电竞比分网007 www.cspnbf.com.cn

   很多人熬夜之后都會有黑眼圈,有時候睡眠質量差也會有。那么吃什么食物有助于消除黑眼圈呢?下面就來看看中醫的方法。

  1.瘀血內停型─山楂粥

  材料:山楂(新鮮60克)30克、梗米100克。

  作法:將山楂洗凈置于鍋內,煎取濃汁,去渣,加梗米溫火熬粥。

  中醫師建議:多食赤小豆、綠豆 、黃瓜、藕、山楂、洋蔥、番茄、生姜、大蒜、玉米油、醋、魚等食物。

  2.脾虛濕阻型─蓮子粥

  材料作法:蓮子肉50克 梗米100克,煮粥同食。

  中醫師建議:多食鯽魚、蘋果、淮山、小米、山藥、薏苡仁、白扁豆、大棗芡實、胡蘿卜、蓮子、冬瓜等。

  3.肝腎不足型─杞菊明目茶

  材料:枸杞子、菊花適量、大棗3枚(剝開)

  作法:將上述材料置入保溫杯中,沖入適量熱開水,蓋上杯蓋20分鐘以后即可飲用。

  中醫師建議:多食木耳、芝麻、葵花籽、海帶、雞蛋、芹菜、茼蒿、韭菜、羊肝、黑豆、枸杞子,核桃和柑橘等水果。

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黑眼圈吃什么好得快 中醫師教你這樣吃(圖片來源:攝圖網)

  黑眼圈的調理方法

  漂亮素顏是許多女性夢寐以求的事,而黑眼圈是素顏最大的天敵,不少女性朋友為此遮了又遮,擔心素顏毀了美麗的形象,甚至被誤以為是重病或吸毒。不妨試試中醫師推薦的外敷及按摩療法,能有效消除看似憔悴的雙眼,讓您的眼睛明亮有神。

  1.荸薺外敷,適用于瘀血內停型

  荸薺中含有豐富的淀粉,鐵和蛋白質,這些成分有助于去除眼睛周圍的瘀血,天然又不過敏。方法:將切成薄片的生荸薺平放在眼圈上,15分鐘后洗凈即可。一天一次,堅持一段時間后,就能看到明顯效果。

  熱雞蛋按摩

  雞蛋煮熟后去殼,蛋內放入銀子,用紗布包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液回圈。注意:用后的雞蛋不能吃。

  2.土豆外敷,適用于脾虛濕阻型

  土豆外敷有很好功效。把土豆切成片,敷在眼睛周圍20分鐘左右拿開即可。

  3.蜜糖外敷,適用于肝腎不足型

  蜜糖(蜂蜜)中含有豐富的氨基酸,可幫助美白和促進新陳代謝,讓黑眼圈和眼袋快速消失。

  方法:將適量的蜜糖倒在化妝棉上,輕輕敷眼,1小時后用清水洗凈。一天一次,長期堅持見效。

  以上就是關于“黑眼圈吃什么好得快,中醫師教你這樣吃”的全部內容,希望對您有幫助。

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